J'ARRETE D'ETRE DEBORDEE..

Je suis depuis toujours une passionnée des livres. J'ai lu pas mal de livre sur le rangement, sur l'organisation, sur la simplicité, sur le fend-shui et de manière plus général sur le développement personnel.

Dans cette nouvelle rubrique lecture, je vais vous faire part de mes lectures et je vous donnerai mon avis... bien-sûr vous pouvez ne pas être d'accord avec moi. Pour certains ouvrages, tout dépend où vous en êtes dans votre progression en termes d'organisation. Commençons donc par le dernier livre que j'ai lu.

J'ARRETE D'ETRE DEBORDEE de Barbara Meyer et Isabelle Neveux aux éditions EYROLLES.

Quatrième de couverture :

Barbara et Isabelle ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.

- 3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations... 

- Des tests pour faire le point. 

- Des exercices pour aller à l'essentiel. 

- Des antisèches pour progresser en douceur. 

- Le rituel de Mademoiselle pour changer vraiment !

Voici le cocktail vitaminé et 100 % garanti à prescrire de toute urgence aux mamans surboàkées !

Mon avis :

Ce livre est intéressant car il donne la priorité à nous les femmes, les mamans qui sommes "responsable logistique d'une petite PME pleine de ressources". J'ai adoré la formule ! 

Barbara et Isabelle nous apprennent à être mieux organiser pour ne pas sacrifier nos envies, nos besoins et surtout à ne plus vouloir être une femme  et une mère parfaite.

J'ai apprécié aussi le chapitre 7 intitulé "Je m'entraîne" qui vous explique comment devenir une graine de championne. En d'autres termes, comment mettre en pratique quelques astuces de la technique de préparation mention permettant aux sportifs de devenir des champions malgré leurs problèmes personnels, leurs échecs...  C'est à mon sens une technique à "creuser" notamment en ce qui concerne la visualisation mentale (loi de l'attraction : nos pensées d'aujourd'hui seront notre réalité de demain).

J'ai adoré le rituel de Mademoiselle : petite poupée à découper sur le rabat du livre.

"Ce joli personnage cartonné est inspiré d'une coutume maya selon laquelle une personne qui n'arrive pas à dormir en raison de ses soucis peut confier ses inquiétudes à une poupée, confectionnée par les femmes du village. Elle place ensuite la poupée sous son oreiller et pendant la nuit, la poupée s'empare de ses soucis et améliore son sommeil et sa clairvoyance"

Outre le côté rafraichissant de Mademoiselle qui avec son nom fait référence à notre jeunesse, cette période où "nous nous sentions plus légères, moins chargées en responsabilité", j'ai apprécié à la fois le côté confidente de Mademoiselle et son omniprésence (toute la journée dès que je touche Mademoiselle, je me répète mon engagement).

Mademoiselle est une excellente compagne de tous les instants dans un changement de vie.

J'ai moins apprécié le découpage en semaines ce qui fait sembler les chapitres parfois un peu longs. J'aurai préféré un découpage en jours avec des petits exercices au quotidien.

Personnellement, ce livre m'a permis de me rendre compte que je n'étais pas si débordée mais que j'avais finalement beaucoup de mal à déléguer. Je dois améliorer aussi mon moral de championne.

J'avoue ne pas avoir suivi le programme de 21 jours mais y avoir pioché quelques exercices de-ci, de-là.

Je vous conseille ce livre :

- si vous êtes une maman d'au moins 2 enfants,

- si vous avez des difficultés à concilier vie personnelle et professionnelle,

- si vous avez l'impression de vous être oubliée entre le boulot et les enfants.

Un bon programme pour faire le point et aller à l'essentiel !